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2015年2月の投稿一覧

トータルワークアウトに通ってダイエットするぞーo(゚▽゚)o

こんにちは!

今日はちょっと風が強くて、寒いぐらいでしたね。
こんな日は暖かいトマトスープを作って、お昼ご飯にしていました(_ー_)逆ニヤリ
おなかからすぐに、あったまるのでお勧めです!
暖めるのは大事ですからね!

この頃、田舎の友達のりのと一緒に、トータルワークアウトに通っています☆
りのが結婚式を控えているので、真剣にダイエットです笑
私も、最近ハンバーガーやうどんを食べ過ぎてしまって、太ったため、
ダイエットをやろうと思い、一緒にトータルワークアウトに通いだしました!
一人だと、なかなか続かないのですが、目標を持っているりのと一緒に行うので、
やる気がでますね♪
トータルワークアウトではトレーナーさんもいるので、効果的なダイエット方法を教えてもらいながら行っています。

はじめに、ストレッチをしてから筋トレをします。
色々行うんですが、私はダンベルカールやワンレッグスクワットなんかをしています。
半端なくしんどいのですが、筋肉を使っている感じがして良いです!
その後、有酸素運動を18分ほどしています。
ゆずを聴きながらなら、時間も早く感じます。

ウェイトレスの仕事が休みの日で子供を保育園に送ってから、
毎日行くようにしています!

少し体重が落ちてきましたが、身体が軽くて動きやすいです笑
休日に子供をつれてふれあい公園に行ってけいどろを一緒にするんですが、
動くスピードが違いますね笑
子供と一緒にけいどろや色鬼をするのもダイエットになりそうー!

食事としては、ハムやラム肉のたんぱく質をとりながら、
炭水化物は少し控えるようにしていますよ。
あんまり激しいとストレスになって続かないので、出来る範囲でわくわくしながら続けています(*゚ー゚)

夜はリラックスするためにもタンクトップファイターやプリズンブレイクを見ています。
良く笑うことも大事ですよねー。
大好きなチョコ太郎とチロルチョコも欠かせません!
DomaniやGINZAを読みながらイメトレもしていますよ!

ではグッドラック。

脱毛サロンに通う回数って何回?

脱毛サロンに通う頻度って?

脱毛サロンに通うと、少なくとも数年単位で無駄毛を処理していきます。場所によっては、一回いくら。といった形で施術を行う事もありますが、確実に無駄毛をなくしたいのであれば、脱毛の回数は人それぞれですが、約2年ほど通う必要がある。と考えたおいた方が良いでしょう。なぜそんなに時間がかかるのかと言えば、どのサロンも、2~3カ月に一回の施術を行っているからです。その計算で行くと、一年で施術できる回数は、4回(3カ月に一回の場合)です。脱毛回数が6回だとすれば、やはり2年近くはかかる。という事になります。ですが、それだけ我慢をすれば、無駄毛は確実に無くなって行きます。2.3か月に一回のペースですので、だれにでも無理のない範囲で通う事が出来るのです。

脱毛サロンでむしろ美肌に

脱毛サロンに通院して脱毛をすることで、美肌になれます。 脱毛サロンに行くことで受けられる光脱毛ならお肌を傷めることは無いですし、気になる黒ズミも解決できます。 セルフ脱毛を行うよりもキレイに仕上がりますので、貴重な時間とお金をかける価値があります。

ムダ毛にお悩みであればサロンでの脱毛にトライしてみて下さい。 ケノンは使用者からよい評判と口コミを頂いていて、家庭用の脱毛器で最も良いと美容外科医も薦めています。 ケノンの照射面積は、他の家庭用脱毛器と比較すると大きいので、短い時間で脱毛することができます。ひじの下部分であれば数分程で脱毛ができるんです。 コスパも優れているので、全身の脱毛をしてみたいのであれば、ぜひケノンをお試しください。

人気の高い脱毛器がそれゆえに効果が高いかというと、そうでもありません。有名メーカーでは知名度の高い人をイメージモデルとして採用しますし、芸能人に口コミを書いてもらうことあります。そのようにして出荷台数が伸びているということもあるので、メーカーに関係がないところのレビューを見ると、「買わなくて良かったな」と思えるほど酷評されていることもあるのです。合計○○台出荷!とか、よく聞く会社名だからといって安易に判断せず、効果の高いもので自分に合ったものを選ぶことをおすすめします。

いまは比較サイトも多く、数多くのクチコミが確認できますから、確認しないで購入すると、後悔を招くだけだと思います。 よく、医療脱毛は痛いといった話をききますが、本当の話でしょうか?実際の所、脱毛サロンでやるよりは痛いです。

より高い脱毛効果があるので、よく脱毛サロンで使われている光脱毛といった方法よりは痛みが増えると思って下さい。 脱毛サロンではほとんど無痛で脱毛ができますが、医療脱毛においては輪ゴムで弾かれた時のような痛みを伴います。

脱毛サロンの参考サイト

脱毛サロンランキング!安いお店口コミは?【私のおすすめ体験談】
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